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1、避免吸烟。香烟中的尼古丁会减缓皮肤中微血管的循环，皮肤会变黄或灰白色。所以，想美白的女生尽量不要抽烟。

2、饮酒是不可取的。酒精会过滤组织中的水分，甚至导致水分流失。如果你是一个有情调的美女，最好控制一下酒量，不要太多。建议喝醉后多喝水，做一些保湿保养工作，对皮肤也有保护作用。

3、突然节食，女生总想拥有苗条的身材，于是想尽各种办法减肥，通过节食达到自己想要的身材。但是亲爱的，突然改变饮食习惯，节食会导致营养不良，身体需要的能力没有得到补充，对皮肤不好。更糟糕的是，那些间歇性饮食的人会失去弹性，容易放松和起皱。所以，想要苗条的身材，营养均衡也是非常重要的。

4、充足的睡眠，充足的睡眠让皮肤保持光泽。所以，每天一定要保证充足的睡眠，做一个“睡美人”。

5、面部表情过度，女人是情感动物，总有丰富的面部表情。比如夸张的大笑、扬眉、皱眉、眯眼、皱鼻子等表情，很容易扭曲面部肌肉，使人早早起皱纹。所以，亲爱的，保持良好很重要，表达要适度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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